Siden sidste rapportage hernede fra er det sket lidt, desværre ikke al sammen af det gode. Mandag var hviledag, som blev brugt på 1-1½ times rulletur og derefter hygge af forskellig slags. Der blev shoppet lidt, drukket café-kaffe og selvfølgelig hvilet, hvilket gøres bedst i sengen på værelset. Selvom det var rart med en hviledag blev tiden lidt lang for de fleste. Generelt ligner dagene hinanden meget. Vi står op kl. 8 og spiser morgenmad, kl. 11 kører vi ud på træningsturen og er væk indtil sidst på eftermiddagen. Derefter går resten af dagen med små indkøb, tøjvask, hvile med en bog eller computeren. Generelt træner vi mellem 3 og 6 timer, dog er det lidt forskelligt hvordan intervallerne er sat sammen. Jeg indledte dette indlæg med at skrive, at ikke alt nyt var af det gode. Det skyldes at vi har haft en del sygdom hernede. Brian, Mikkel, Asger, Ulrik, Sebastian og Christian har alle være enten små syge med dårlig mave og nogle også med opkast. Sebastian og Christian var endda forbi hospitalet igår, da de igår aftens fik det meget skidt. De fik et drop og noget medicin for maveinfluenza og blev derefter sendt retur til hotellet. Hvad al den sygdom skyldes er svært at sige, men den store mængde træning gør sikkert sit til at immunforsvaret ikke er helt tip-top. Imorgen er det hviledag og så krydser vi fingre for at alle rytterne er klar til lørdag og søndag, som bliver de sidste dage på cykel hernede.

Det var alt for nu. På gensyn i Danmark.

Mvh. Drengene på Mallorca

Dag 1: Efter natkørsel til Hamburg lufthavn, ventetid i lufthavnen og en flyvetur uden meget søvn, var det nogle trætte ryttere der ankom til hotellet Roc Leo i Palma. Heldigvis kunne vi få værelserne allerede kl. 10. Herefter tog de fleste et par timer på øjet og gjorde deres cykler klar. De af os der havde lejet cykler kunne med glæde konstatere at der allerede stod 5 lækre cykler klar til os på hotellet. Kl. 15 var det tid til at få rullet en lille tur og det blev til 2 timer i behersket tempo. Hotellet er forresten OK uden at være pranglende på nogen måde, dvs. det vil ikke være et sted man tog hen hvis formålet var at holde en “rigtig” ferie, men til vores formål er det ok. En anden vigtig ting på en træningslejr er naturligvis buffeten på hotellet. Der er der lidt blandede meninger blandt rytterne. En samlet konklusion må være, at det er nogenlunde fornuftigt og der er de basale ting som salat, kartofler, ris og pasta. Kvaliteten på kødet kunne dog være bedre, men igen så har vi jo heller ikke indlogeret os på Hilton. Vejret den første dag var skønt. Sol og ca. 17 grader, så humøret var højt og den første tur kan vel sammenlignes med at se en flok køer komme på græs for første gang efter vinteren:)

Dag 2: Vi vågner til en skyfri himmel og dejligt vejr. Stemningen ved morgenbordet er god (alle er stadig friske) og vi ser frem til dagens træning. Der er planlagt en tur på 4-5 timer i let kupperet terræn. For de der kender Mallorca kørte vi på den sydøst lige del af øen. Vi kørte 2×25 min medium intervaller og efterfølgende distance-intensitet med godt pres på. Inden vi var hjemme sagde cykelcomputeren 160 km og 4,45. Måske et lidt for hårdt udlæg hvem ved?!

Dag 3: Himlen er overskyet og mørk, benene er ømme og stive og gejsten fra igår et faldet mindst et par procent! Planen for dagen var at kørte to grupper. En gruppe der ville køre en lang distancetur på 200 km og en anden gruppe som ville køre godt det halve og til gengæld køre nogle intervaller. Undertegnede var med i sidstnævnte gruppe. Vi startede ud i bygevejr og de første 2 timer blev kørt i næsten konstant regn. Intervallerne gik ok, selvom benene, for mit vedkommende, var langt fra gårsdagens niveau! Efter intervallerne kørte nogle hjem, mens andre tog 1½ time mere. Vejret klarede efterhånden op og vi fik en fornuftig tur på 115 km. De tre hårde seniordrenge (ulrik, mads og jimmi) fik kørt 206 km. og det var vist gået rigtig godt, selvom Ulrik efterfølgende havde følgende kommentar til Jimmis kørsel på dagen “den dreng er syg i hovedet”. Selvfølgelig kærligt ment og refererende til en meget velkørende Jimmi 🙂

Det var vist alt for nu. Om 20 min venter buffeten og imorgen venter de første rigtige bjerge. Update følger..

Mvh. Formanden og resten af rytterne på Mallorca